NGÁY, TẠI SAO CHÚNG TA NGÁY VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Trước hết, và được được biết đến nhiều nhất trong các tác hại của ngủ ngáy, là việc làm phiền đến những người xung quanh. Ngoài việc ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của những người xung quanh, bản thân người ngủ ngáy cũng có những nguy cơ về sức khỏe, trong đó có hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.