Chỉ 1 điếu thuốc mỗi ngày cũng tăng nguy cơ tử vong

Bạn nghĩ rằng mỗi ngày chỉ hút 1 điếu thuốc thì vô hại? Nghiên cứu không cho rằng thế!

Cho dù chỉ 1 điếu thuốc mỗi ngày cũng làm tuổi thọ của bạn ngắn lại.

Tác giả nghiên cứu Maki Inoue Choi làm việc tại National Cancer Institute (Học viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ) cho biết: “Không có 1 mức an toàn nào với khói thuốc lá. Cai thuốc lá có ích lợi cho tất cả các bạn, không cần biết bạn hút ít đến mức nào”.

Inoue-Choi đã tiến hành nghiên cứu, tìm dữ liệu từ hơn 290.000 người Mỹ, độ tuổi từ 59 đến 82 nhằm xác định nguy cơ của “nghiện thuốc lá nhẹ” – hút ít hơn 10 điếu 1 ngày. Tất cả người hút thuốc lá được hỏi về thói quen hút thuốc của họ tại 9 thời điểm khác nhau trong cuộc đời họ, bắt đầu từ lúc trước 15 đến khi 70 tuổi.

So sánh với người chưa bao giờ hút thuốc cùng tuổi, những người hút trung bình ÍT HƠN 1 ĐIẾU 1 NGÀY trong suốt cuộc đời họ TĂNG 64% nguy cơ tử vong sớm hơn. Còn những người hút từ 1 đến 10 điếu 1 ngày TĂNG 87%.

Không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để cai thuốc lá. Bạn càng sớm bỏ thuốc lá chừng nào thì nguy cơ càng giảm đi nhiều chừng ấy.

Nhóm nghiên cứu cũng thống kê về các nguyên nhân tử vong đặc hiệu. So sánh với những người chưa bao giờ hút thuốc, nguy cơ tử vong do UNG THƯ PHỔI tăng gấp 9 LẦN ở những người hút chỉ 1 điếu 1ngày và 12 LẦN ở những người chỉ hút từ 1 đến 10 điếu 1 ngày.

Thêm vào đó, đối tượng hút từ 1 đến 10 điếu 1 ngày tăng 6 lần nguy cơ tử vong do các bệnh hô hấp và 1,5 lần nguy cơ chết do bệnh tim mạch.

2 bác sĩ thường xuyên điều trị các bệnh nhân hút thuốc lá không hề ngạc nhiên trước kết quả nghiên cứu này. Bác sĩ Hô hấp Len Horovitz tại Bệnh viện Lenox Hill, New York cho biết:

Đơn giản không có 1 mức an toàn nào với việc hút thuốc. Cai thuốc lá là điều bắt buộc phải làm, và tốt hơn hết là đừng bao giờ hút.

Patricia Folan điều hành Trung tâm cai thuốc lá tại Great Neck, New York cho biết:

Kinh nghiệm của tôi với những người “hút thuốc ít” là họ không cho rằng mình là những người hút thuốc lá thực sự. Khi hỏi “Bạn có hút thuốc không?” họ thường trả lời là không.

Nếu chỉ đơn thuần hỏi bệnh nhân như thế sẽ không thể khám phá ra được câu trả lời thích hợp, câu hỏi tốt hơn nên là : Lần cuối bạn hút thuốc là khi nào?. Từ đó chúng ta cung cấp cho bệnh nhân cơ hội đưa ra 1 câu trả lời đúng hơn về thói quen hút của họ.

Nghiên cứu này được đăng trên tạp chí Internal Medicine vào 5/12/2016

————————————————————————————————————————————-

Just 1 Cigarette a Day Can Be Deadly: Study

Light smokers still faced an increased risk of early death.

Think smoking just one cigarette a day is harmless? Think again, a new study says.

Even a single daily cigarette can raise your odds for an early death, the research showed.

“There is no safe level of exposure to tobacco smoke,” said study author Maki Inoue-Choi, who’s with the division of cancer epidemiology and genetics at the U.S. National Cancer Institute (NCI).

“Smoking cessation benefits all smokers, regardless of how few cigarettes they smoke,” she added in an institute news release.

In the study, Inoue-Choi’s team tracked data on more than 290,000 older Americans, aged 59 to 82. The investigators wanted to assess the risks of “light” smoking — defined as 10 or fewer cigarettes a day.

All of the smokers were asked about their smoking habits at nine different points in their lives, beginning with before they turned 15 until after they reached the age of 70.

Compared with people who’d never smoked, those who smoked an average of less than one cigarette a day over their lifetime still had a 64 percent higher risk of dying early. And those who smoked one to 10 cigarettes a day had an 87 percent higher risk, the findings showed.

It’s never too early — or too late — to quit smoking, either. The study showed that the risk of an early death was lower for former light smokers than those who remained light smokers. And the younger they were when they quit, the lower their risk, the NCI team found.

The researchers also looked at specific causes of death. Compared with never-smokers, the risk of death from lung cancer was nine times higher among those who smoked less than one cigarette a day over their lifetime, and 12 times higher among those who smoked one to 10 cigarettes a day.

In addition, those who smoked one to 10 cigarettes a day were six times more likely to die of respiratory diseases (such as emphysema), and one-and-a-half times more likely to die of heart disease compared with never-smokers.

Two doctors who work with smokers as patients weren’t surprised by the findings.

“There is simply no safe level of smoking,” said Dr. Len Horovitz, a pulmonary specialist at Lenox Hill Hospital in New York City. “Smoking cessation is imperative, but never starting to smoke is even better.”

Patricia Folan directs the Center for Tobacco Control at Northwell Health in Great Neck, N.Y. She said, “My experience with low-intensity smokers is that they often don’t consider themselves ‘real’ smokers. When asked if they smoke, they will often respond that they do not.”

These individuals’ smoking habits often remain hidden, Folan said.

“Merely asking patients if they smoke may not be sufficient to elicit accurate responses to the question,” she reasoned. “Perhaps a better question would be, ‘When was the last time you smoked?’, thus providing the opportunity for patients to give a more precise answer about whether they smoke at all and how much.”

The study was published Dec. 5 in the journal JAMA Internal Medicine.


*Theo everydayhealth.com

Thanh Myer

 

Healthcare book là một phần trong dự án nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe của người dân Việt Nam. Mỗi bài viết được phiên dịch và biên tập từ các nguồn y học đã được xác thực nhằm mang đến lượng kiến thức y tế đúng đắn và khoa học cho người đọc.

Vietnam Social Health Revolution (VSHR) là chương trình hoạt động nhằm xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe mang tầm quốc tế cho người Việt. Đây là một chương trình dài hơi trải qua nhiều giai đoạn đi kèm các dự án chăm sóc sức khỏe thiết thực để đi đến mục tiêu cuối cùng.

Mời bạn theo dõi thêm tại:

*Website cập nhật đầy đủ thông tin hoạt động của chương trình và các dự án:

http://healthrevolution.cf

*Blog cung cấp khối lượng lớn kiến thức y học và các phương pháp bảo vệ sức khỏe:

http://healthcarebook.cf/

*Fanpage tổng hợp những cập nhật của dự án, chia sẻ kiến thức y học cũng như kết nối cộng đồng:

https://www.facebook.com/Social.health.revolution/

*Group hoạt động như một diễn đàn nhằm giải đáp thắc mắc các vấn đề sức khỏe và chia sẻ tài liệu y khoa:

https://www.facebook.com/groups/Social.health.revolution

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s